logo

База знаний

Организованные занятия · Производственная гимнастика · Самостоятельные занятия · Утренняя гимнастика

Т-планка
Т-планка
Открыть
Становая тяга со штангой (гантелями)
Становая тяга со штангой (гантелями)
Открыть
Становая тяга с гантелями на одной ноге
Становая тяга с гантелями на одной ноге
Открыть
Сед у стены
Сед у стены
Открыть
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание от скамьи)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание от скамьи)
Открыть
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)
Открыть
Сгибание и разгибание рук в кроссовере
Сгибание и разгибание рук в кроссовере
Открыть
Рывок гири
Рывок гири
Открыть
Прыжок на одной ноге
Прыжок на одной ноге
Открыть
Прыжок из приседа с отягощением
Прыжок из приседа с отягощением
Открыть