Организованные занятия · Производственная гимнастика · Самостоятельные занятия · Утренняя гимнастика
Лежа на спине, сгибая тазобедренный и коленный суставы, поднять левую ногу, руками обхватить бедро (руки под коленом) и подтянуть ногу к туловищу (колено к груди)